5 alimentos que prejudicam sua dieta

Por 08 / 05 / 2012

Você pode não perceber, mas existem vários alimentos que prejudicam sua dieta. Para que você tenha um resultado ao menos satisfatório, vamos falar sobre algumas opções que você deve cortar da sua dieta para obter o êxito. Quer saber quais são 5 alimentos que prejudicam sua dieta? Vamos a eles.

Antes de falarmos sobre os alimentos que sabotam sua dieta, é de extrema importância cuidar da sua dieta e de jeito algum deixar ela ir pelos ares, uma dieta boa é regada de uma boa alimentação, aliada a hábitos saudáveis, como a caminhada. Se você tem medo de fazer uma dieta, dê uma lida nesse artigo http://soudiva.com/dicas-para-nao-fugir-da-dieta e veja porque não fugir de uma dieta.

Agora que você já tem nosso recado, vamos falar sobre os inimigos de nossa dieta:

– Molhos para salada e queijos

Quem não adora comer uma salada com diversos molhos e queijos? Pois então, isso é prejudicial para sua dieta, pois esses molhos e queijos contém muitas calorias. Prefira sempre uma salada de folhas verdes.

– Águas com sabor

Tome cuidado com as águas com sabor! Fica a dica.

Tome cuidado com as águas com sabor! Fica a dica.

Por conter açucares esse tipo de águas acabam sendo um pouco prejudiciais, por isso, jamais troque a água tradicional por esses modelos. Se gostar, tome somente um copo por dia.

– Refrigerante

Como foi dito acima, não importa se o produto é light ou diet, você deve exterminar esse tipo de produto do seu convívio diário, pois ele é o principal sabotador de dietas de todos os tempos. Afinal, quanto maior é o consumo de adoçantes, mais o desejo para ingerir mais doces, por isso, fique atento a esse inimigo numero 1 das dietas. Esse talvez seja o principal dos alimentos que prejudicam sua dieta.

– Granola

Granola em excesso prejudica a dieta

A granola é um bom produto para a dieta, no entanto, é altamente calórico. Tome cuidado.

Muito indicada por seus suplementos, a granola é um produto extremamente calórico. É recomendada apenas o consumo de 25 gramas por dia. Caso tenha que escolher, prefira ingerir granola no café da manhã.

– Barras de Cereais

Cada uma contém em média 100 calorias, principalmente as que possuem cobertura de chocolate, por isso, não abuse desse tipo de alimento. Por isso, opte apenas para lanches intermediários, a tarde quando é difícil comer alguma coisa. Opte sempre por barras de cereais sem chocolates, pois muitas vezes esse é seu aliado contra os alimentos que prejudicam sua dieta.

Esses são os alimentos que prejudicam sua dieta que sempre estão perto, por isso, retire eles da sua vista e capriche na dieta! E não desista, pois o resultado demorará a chegar, mas você terá uma vida mais saudável e terá mais disposição para as atividades do trabalho.

Helen Rauen

Relações Públicas, bancária e auto-maquiadora nas horas vagas. Perfeccionista, consumista, chef de sua própria cozinha e com uma pitada de artesanato na veia.

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