5 Motivos para voltar a academia

Por 22 / 10 / 2012

Os motivos para voltar a academia são inúmeros, porém, 5 deles são suficientes para convencer a mais preguiçosa de todas as pessoas a retomar as atividades físicas. Será que vamos convencer você também? Leia as dicas e não perca tempo, reabra a sua matrícula!

1- Vida mais saudável

Entre os benefícios da academia e dos exercícios a vida mais saudável é a principal delas.

Entre os benefícios da academia e dos exercícios a vida mais saudável é a principal delas.

A prática regular de exercícios faz um enorme bem para o nosso corpo, nosso organismo. A atividade física feita com responsabilidade e orientada por um profissional pode prevenir uma série de problemas futuros.

2- Aumento da massa muscular

Aumento da Massa Muscular; Voltar a academia

O aumento da massa muscular é uma boa dica para você voltar a academia.

Voltar para a academia significa ganhar mais massa muscular, graças aos exercícios feitos com a ajuda de máquinas. O aumento da massa muscular não só é uma vantagem estética, porque deixa o corpo bem definido, como é importante para proteção dos órgãos internos.

3- Mais Força

Na academia, graças aos exercícios, é possível ficar com os braços e as pernas mais fortes. No caso das pernas, esse aumento de massa muscular faz aumentar ainda, a estabilidade do corpo

4- Força mental

As atividades físicas não servem somente para cuidar da saúde e da estética do nosso corpo, é também uma atividade mental. Você pode aproveitar a volta a academia para estabelecer metas e ter a força de alcançá-las, como planejar em quanto tempo perder uma determinada quantidade de quilos. Estimula a disciplina e afasta a preguiça. Faz com as pessoas se sintam mais confiantes, mais bonitas e interessantes.

5- Melhorar o visual

Além de tudo, voltar para academia melhora a auto-estima, principalmente para eliminar aqueles quilos indesejados.

Além de tudo, voltar para academia melhora a auto-estima, principalmente para eliminar aqueles quilos indesejados.

Apesar de não ser a principal vantagem de voltar a academia, com certeza, melhorar o visual é um dos fatores que impulsiona a maior parte das pessoas quando fazem a matrícula. Não tem uma outra alternativa para ter um corpo bonito, somente aquela de comer bem e ser disciplinado nas atividades físicas. No caso da academia, com boa vontade, o resultado se vê logo e isso estimula ainda mais a não abandoná-la de novo.

E então, as dicas foram utéis? Vamos voltar para a academia e ficar linda para o verão?

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