5 tipos de dieta para emagrecer

Por 31 / 07 / 2012

Estamos chegando no meio da estação do inverno e logo chega o verão, por isso, a preocupação em perder os quilinhos acumulados durante a estação fria, que convida ao banquete de coisas maravilhosas, principalmente massas. Por isso, vamos falar sobre 5 tipos de dieta para emagrecer, depois é só escolher qual combina mais com você e aproveitar para perder peso.

5 tipos de dietas para perder peso.

Escolha uma dieta e perca peso.

Dieta do Carboidrato

Voltada ao consumo de carboidratos durante a dieta, você poderá comer muitas coisas boas, porém terá que retirar outras e optar apenas por produtos 0% carboidrato. Mas, acaba sendo uma dieta perfeita para quem gosta de comer.

Veja também: Benefícios da Dieta do Carboidrato

Dieta da Desintoxição

Esse tipo de dieta é especial para quem deseja limpar o organismo, ou seja, exagerou durante algum período de tempo e deseja que o organismo fique limpo durante algum tempo, utilize esse tipo de dieta que com certeza trará o resultado esperado.

Dieta Dukan

A Dieta Dukan é para quem deseja perder peso em curto espaço de tempo, ela tem duração de apenas 10 dias e consiste em alimentos magros, como a carne branca, ovos e iogurte desnatado, esqueça carnes gordurosas, leite e principalmente o queijo.

Dieta Dr Atkins

É uma das dietas mais antigas e que é necessário uma atenção maior, visto que ela é dividida em quatro etapas, que ajudam a emagrecer e ainda a manter o peso, visto que muitas pessoas perdem peso e depois acumulam tudo novamente. Frutas e carnes brancas são bem vindas nesse tipo de dieta, esqueça comer pão, arroz e os derivados.

Veja Mais: Alimentos permitidos Dieta Dr. Atkins

Dieta Detox

A Dieta Detox é muito utilizada por famosos que também desejam desintoxicar o corpo, tendo como base o limão que auxilia na limpeza do organismo. Alimentos como carnes, frituras, doces e café são proibidas nesse tipo de dieta.

Para saber mais sobre cada uma dessas dietas, acesse a categoria Dietas do Sou Diva que falamos sobre cada uma delas em separado. Aproveite as dicas e escolha uma dieta que combina com você.

Helen Rauen

Relações Públicas, bancária e auto-maquiadora nas horas vagas. Perfeccionista, consumista, chef de sua própria cozinha e com uma pitada de artesanato na veia.

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