Como perder barriga

Por 09 / 01 / 2012
Barriga sequinha para o verão?
Barriga sequinha para o verão?

Para perder a barriguinha que tanto a incomoda não adianta fazer abdominais, eles com certeza tonificarão o músculo e os exercícios fortalecerão os ossos, mas é necessário exercitar o corpo todo para a perda de calorias. E infelizmente, as últimas gorduras a serem eliminadas pelo corpo são as primeiras que desejamos eliminar. Por isso , muita calma na execução dos exercícios , inicie gradualmente pois a perda de calorias também é gradual.

A ingestão de água se faz necessária, a alimentação deve ser balanceada, se puder marque uma consulta com um nutricionista para poder calcular quantas calorias está ingerindo e se este número é muito acima do que o recomendado. Um especialista lhe passará informações preciosas para a perda de peso. Se você não tem como passar num especialista, atente-se as dicas que estamos passando aqui pelo nosso site, há dicas que podem fazer a diferença.

Diminua suas medidas neste verão!
Diminua suas medidas neste verão!

Muitas pessoas acreditam que exercitar somente a área localizada fará com que a gordura localizada seja eliminada, mas não é assim que nosso organismo funciona. Como já foi informado por nós neste site, um bom exercício e que elimina calorias é a caminhada, feita diariamente ou algumas vezes (umas três vezes) por semana, você obterá um bom resultado em questão de dias ou meses. Não há um método mágico de perder a barriga em poucos dias, é um trabalho que leva algum tempo para se obter um bom resultado.

Para ficar bonita no verão, cuide da alimentação
Para ficar bonita no verão, cuide da alimentação

Alimentação rica em verduras e legumes, pouco açúcar refinado, chás e frutas , muita água e exercícios físicos feitos diariamente, são a formula para um emagrecimento rápido e eficaz. Se você tem aquela barriguinha que incomoda, siga as dicas acima, caminhe faça o estilo de vida sudável , seu estilo de vida.Estamos iniciando o ano, cheios de esperanças e anseios, não há época melhor para iniciar um novo estilo de vida.

 

Seja o primeiro a comentar em Como perder barriga
Deixe seu comentário:





Procurando algo?

Assine nossa newsletter

Instagram