Dieta de Chá funciona?

Por 24 / 10 / 2012

Atualmente, encontramos em revistas, em programas de televisão e na internet, uma grande quantidade de dicas de dietas. São tantas, que parecem infinitas. E claro, com tanta oferta, é normal, e devemos pensar assim, se realmente se tratam de dietas eficientes ou não. Não dá para sair por aí testando tudo o que dizem que faz emagrecer e arriscando a comprometer a nossa saúde. Então, é melhor começar falando do que realmente funciona. Nós pesquisamos algumas dietas de chá, que pesquisas garantem a eficiência. Veja!

Dieta de chá emagrece

Será que a dieta de chá realmente emagrece? SIM! Confira abaixo todas as nossas dicas.

Dieta de chá, emagrece?

Chá-mate faz emagrecer 4 quilos: a eficiência desse chá para perder peso é comprovada cientificamente, porém, é necessário consumi-lo da maneira correta. Será necessário beber 1 litro por dia (1 litro de água para 110 gramas da erva em infusão por 15 minutos e deve ser consumido sem açúcar, gelado ou quente). Beba de manhã, nos lanches durante o dia e 1 hora depois de cada refeição.

Dieta de Chá

Não esqueça de aliar uma alimentação saudável junto com a Dieta de chás!

Chá verde também pode auxiliar na dieta, porém, para que você tenha sucesso, não poderá consumir mais de 1300 calorias diárias. O cardápio poderá ser seguido durante 15 dias para perda de 5 quilos. O chá deverá ser consumido no café da manhã, no lanche da manhã, no lanche da tarde e na ceia.

Chá vermelho: é uma opção mais saborosa que poderá substituir o chá verde, que é bastante amargo. A quantidade de calorias liberadas por dia devem ser as mesmas, a mudança é somente no tipo de chá. Porém, que já experimentou, garante que ele faz diminuir a vontade de comer doce. O que é uma ótima alternativa para as chocólatras de plantão.

O chá realmente funciona para quem quer emagrecer, mas muita atenção, a dieta de chá não faz milagres sozinho. Não adianta comer de tudo e depois tomar 2 litros de chá mate, o resultado será zero. Para emagrecer é preciso muita disciplina e uma mãozinha de um chá bem quentinho no frio ou gelado no verão.

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