Fitness – Boa opção para perder peso

Por 06 / 07 / 2011

Quem das mulheres leitoras desse blog não precisa perder pelo menos 2 quilinhos? Pois é, dificilmente não haverá uma alma penada que esteja totalmente satisfeita com seu peso, principalmente pelo inverno que parece que nos faz comer mais e mais… Por isso, muitos pensam em formas de perder peso se divertindo e fazendo uma atividade física diferenciada, que nos faça perder peso e nos dê vontade de continuar.

fitness ajuda a emagrecer

Fitness ajuda sim a emagrecer!


FITNESS perde peso SIM!

Uma boa sugestão para aumentar a auto-estima são atividades relacionadas à Fitness, que nos fazem perder bastante peso nas aulas. Existem diversos exercícios, com certeza com algum você irá se interessar e tiver prazer em praticar. Eu por exemplo, já fiz várias aulas e achei alguma coisa que não fosse problema para minha vida, sou feliz desenvolvendo essa atividade e inclusive já perdi peso. (Desabafo)

Atividades que ajudam na perda de peso

Vamos listar algumas das atividades que você pode fazer, aliada a uma boa alimentação que com certeza fará com que você perca peso. A Revista Boa Forma mantem um Hotsite exclusivo para você se atualizar e saber de que forma o Fitness pode lhe ajudar a emagrecer, acesse ao site pelo link http://boaforma.abril.com.br/fitness/ e confira boas dicas. Em breve vamos lançar outros artigos falando sobre os benefícios de cada uma dessas opções, conheça-os abaixo:

Atividade de fitness que ajuda na perda calórica.

– Jump

– Power Jump

– Balance

– Pilates

– Aero Power

– Tae Boo

– Pump

Essas são algumas das opções que tem a queima calórica bastante elevada e escolhendo a academia com qualidade, bons profissionais e uma estrutura adequada, você pode fazer esses exercícios com qualidade e o melhor, conseguir emagrecer. Faça uma aula experimental nesses exercícios e veja qual deles se encaixa nas suas necessidades, caso tenha dúvidas ou sugestões, deixe seu comentário logo abaixo e participe conosco.

Helen Rauen

Relações Públicas, bancária e auto-maquiadora nas horas vagas. Perfeccionista, consumista, chef de sua própria cozinha e com uma pitada de artesanato na veia.

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