O que são os probióticos?

Por 27 / 01 / 2012
probioticos2 300x201 O que são os probióticos?

Probióticos são benéficos à saúde do nosso corpo

Você sabe o que são os probióticos? Qual sua função em nosso organismo? Afinal de contas, eles são benéficos?Todas essas dúvidas serão tiradas agora neste artigo sobre o que são os probióticos.

A palavra Probiótico significa Pró-vida, ao contrário do Antibiótico. Os probióticos nada mais são do que bactérias benéficas ao nosso organismo, são bactérias benéficas e se ingeridas na concentração correta ajudam na flora intestinal e evitam diarréias e outras doenças.

Pesquisei em um site uma matéria de uma médica explicando onde atuam os probióticos, espero que eu consiga explicar para vocês da melhor forma possível, pois é muito interessante saber que as bactérias tão temidas por alguns, na verdade , dependendo do tipo, são benéficas a nossa saúde.

Lembra daquela bebida que dizia possuir lactobacillos vivos? Então nada mais é que um probiótico que tem a função de auxiliar nosso organismo a manter equilibrada nossa flora.

Alguns benefícios dos probióticos e suas funções em nosso organismo são: Eles aumentam a absorção do complexo B e aminoácidos , o que é fundamental para nossa imunidade e para o sistema neurotransmissor, eles também auxiliam no sistema imunológico ficando mais fortalecido contra doenças infecciosas, o aumento da produção de células protetoras reduzindo assim o risco de câncer e doenças infecciosas, equilibram a flora intestinal e desintoxica contra venenos e excessos e para os indivíduos com intolerância a lactose, auxiliam na digestão dessa lactose

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Benefícios da ingestão de probióticos

Os lactobacillos mais utlizados atualmente são:

Especialmente o Lactobacillus acidophillus
– Lactobacillus casei
– Lactobacillus rhamnosus
– Lactobacillus reuterii
– Enterococus faecium
– Bifidobacterium adolescentis
– Bifidobacterium breve
– Bifidobacterium bifidum
– Bifidobacterium infantis
– Bifidobacterium longum

Onde podemos encontrar os Probióticos?

Podemos encontrar em alimentos presentes no mercado como iogurtes e leite fermentado, ou também pode ser encontrado em coalhadas e kefir e para quem prefere em pó ou capasulas, também pode ser encontrado.

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Onde atuam os probióticos

Os probióticos devem ser ingeridos diariamente para que façam efeito, a maioria encontrada em leites fermentados

Fonte: WWW.docelimão.com.br

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