Cuidados com sua pele

Por 04 / 08 / 2011

É importante sempre manter a pele limpinha e hidratada, passar cremes e ter cuidados, não é? Mas será que isso é suficiente? Tratando-se de pele, muitas vezes a beleza vem de dentro para fora. Descubra os truques para manter sua pele sempre linda e brilhante!

Cuidados com sua pele

cuidados com sua pele

É essencial manter os cuidados com sua pele para ter sempre uma pele bonita e gostosa.

Menos álcool. Excesso de bebidas alcoólicas desidratam a pele, deixando-a com uma aparência opaca. Para piorar, o álcool também altera a pressão sanguínea, o que pode aumentar a chance de aparecer aquelas pequenas linhas vermelhas incômodas.

Cereais! Comer granola pela manhã vai ajudar a deixar sua pele radiante, sobretudo se você colocar uma fruta fresca – como morangos ou uma banana picada – junto!

 

Frutas… Além de deliciosas, elas vão manter sua pele ainda mais linda e macia. Fique sempre atenta para comer uma quantidade considerável de frutas todos os dias.

 

A lenda da sauna. Existe uma lenda urbana de que a sauna seria excelente para a pele. Conclusão: as pessoas exageram e acabam com o efeito contrário, prejudicando a pele. Se você usa a sauna do condomínio, clube ou academia, tente reduzir seu tempo nela.

 

Moderando o celular. O celular está infestado de bactérias, e ainda tem uma temperatura alterada. Ou seja: em excesso, pode causar danos à pele que entra em contato com ele direto, na lateral do rosto. Tente reduzir o tempo de exposição ao aparelhinho, e, após usar, tente usar um lencinho antibacterial no rosto.

 

Café? Então água. Café está cheio de antioxidantes que podem ajudar a diminuir a velocidade de envelhecimento da pele, também desidrata. Então, se tomar café, lembre-se sempre de hidratar-se com água!

 

Ir ao… oftamologista? Isso pode parecer surpreendente, mas manter seus exames de vista em dia ajudam a evitar rugas. Mais especificamente, os terríveis “pés de galinha”. Isso porque, se você não está enxergando bem, por mais que não perceba, acaba “espremendo” os olhos, para forçar a vista. E esse tipo de movimento acentua as ruginhas nos cantos dos olhos. Credo!

 

Nada de fumar passivamente. Quase tão prejudicial quanto fumar (que, aliás, é outro item proibido para as que querem manter uma pele linda e saudável), esse hábito acelera a formação de rugas.

Enfim, essas são nossas dicas perfeitas para manter os cuidados com sua pele. Assim, ela vai estar sempre bonita e hidratada.

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